Jump to content

5 zásad, které rozhodnou o vaší bezpečnosti na raftu: Revision history

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

22 August 2026

  • curprev 21:3621:36, 22 August 2026 LisetteBrigstock talk contribs 5,305 bytes +5,305 Created page with "Nezapomínejte, že každé tělo je jiné. Intenzita, délka a typ sportu mění nároky na výživu i hydrataci. Vyzkoušejte si svůj plán při tréninku, ne až v den závodu. Před extrémním výkonem se vyhněte alkoholu a lékům, které ovlivňují srdeční činnost. A hlavně – naslouchejte svému tělu. Pokud máte žízeň, pijte. Pokud cítíte hlad, sjezte malý kousek ovoce nebo sušenku. V extrémních podmínkách je lepší být o 10 % podvyživený..."
Retrieved from "https://www.mundaneadventures.com/index.php/5_zásad,_které_rozhodnou_o_vaší_bezpečnosti_na_raftu"